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最近、早寝早起きです。 冬の間は、朝、寒くてなかなか早く起きられなかったけれど 最近は、とても早く目が覚めます。 朝、6時前に目が覚めます。
でも、夜も早いんですよ。 これは、大変、心身にいいようです。
早寝をすると、神経が安定し
早起きすると、朝の時間を有効に使え、
出かけるなら、お弁当を作る時間も、 やっぱり、早寝早起きは最高って思うんです。
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